Alimentazione equilibrata pdf files

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Una dieta equilibrata e fatta di tutti gli alimenti che vedi in queste immagini. Parola che deriva dal greco e che significa alimentazione corretta e equilibrata e, quindi, non restrizione, vincoli privazione, castrazione, tristezza depressione alimentazione, benessere e salute. Unalimentazione equilibrata richiede, inoltre, lassunzione quotidiana di frutta e verdura. Apr 06, 20 breve panoramica sulle linee guida per una alimentazione equilibrata allinterno del corso uni3 baveno vb.

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Camminare per almeno mezzora giorno e sicuramente una buona abitudine. L alimentazione e lapparato digerente in una ricca insalata di verdure sono contenute sostanze nutritive importanti per una sana e corretta alimentazione. Una dieta sbilanciata con scarse, ingestione di alimenti, puo provocare spossatezza fisica, diminuzione delle prestazioni cognitive, tensione, ansia e umore altalenante. Per aiutarti a pensare alla tua salute e al tuo benessere i medici del policlinico a. Unalimentazione varia ed equilibrata garantisce allorganismo lapporto di tutti i nutrienti di cui necessita.

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